こんにちは!
MPトレーニングトレーナー畠山です👍
いつもMPトレーニングブログを読んでいただき誠にありがとうございます!
寒波の年末年始からはや1ヶ月。。。みなさんはいかがお過ごしですか?
MP某トレーナーも身体が怠けているようで。。
というわけで!
ボディメイクしたい方・夏までに身体を変えて自信をつけたい方必見!
2月よりこんな企画をご用意いたしました!!
名付けて
✨「Beauty Shape Challenge」✨
(以後、頭文字をとって「BSC」と略称いたします!お見知り置きを!笑)
このBSCでは、トレーナーのトレーナーによるトレーナーのための
理想的なボディに導いていくというすんばらしい企画です(*^^*)
このブログを見ている方の中でパーソナルトレーニングに興味を持っている方がいれば、自分の現状と重ねながらご覧ください!パーソナルトレーニングのリアルな現場をお伝えし、不安なことや疑問点を解決していきます!✨
ここで今回担当するトレーナーと
ボディメイクチャレンジするトレーナーのご紹介をさせて頂きます!
担当トレーナー:パセオ店常勤畠山トレーナー
名前:畠山卓巳
通称:ハッタク
趣味:トレーニング、メロンパン探し(自称:メロンパンマイスター)
好きな筋肉:僧帽筋
一言:この筋肉の8割はメロンパンでできています!
チャレンジャー:パセオ店常勤明奈トレーナー
名前:佐藤明奈
通称:アッキーナ
趣味:ひとり温泉 オススメの温泉教えてください!
好きな筋肉:大殿筋
一言:心も体も健康美を目指して頑張ります!
まずは現状を知ることが大切!
カウンセリングをおこないました!
【畠山】トレーニングを担当させていただきます畠山です!よろしくお願いします!
【明奈】畠山トレーナーよろしくお願いします!
【畠山】まず身体の骨格筋量やバランス、体脂肪量などを見させていただきたいのでInBody測定を行いましょう!
こちらの機械にお乗りください!
【明奈】わー緊張するーっ(棒読み)
【畠山】結果が出てくるのでお待ちください!
【明奈】(ドキドキ…)
【畠山】こちらです!
ババンッ!
【明奈】(過去最高体重だあ💦)
【畠山】それでは結果の説明をしていきますね!まずここを見て頂くとご自身の骨格筋量がありまして…
【明奈】ふむふむ!…
【畠山】身体を変えていくには食事はとても大切です!タンパク質をしっかり摂っていきましょう!
【明奈】分かりました!今後も食事管理をしてくれるんですか!?
【畠山】もちろんです!
【畠山】現状が分かったところで目標設定したいのですが、目標はありますか?
【明奈】3カ月で5㎏落として過去最高の身体になりたいです!
【明奈】ただ瘦せるのではなくてかっこいい綺麗な身体に!!
【畠山】素晴らしいです!女性が憧れる身体を目指して一緒に頑張りましょうね!
…
ここで 今回のトレーニング条件を発表したいと思います。
・3カ月で-5キロのダイエット(骨格筋量は維持する)
・週2回のパーソナルトレーニング
・食事指導実施
果たして明奈トレーナーはどこまで頑張れるか!?
Mr.畠山は、身体を変えてあげられるのか!?
乞うご期待!
次回2月14日配信!
「BSC エピソード1 姿勢チェックは朝飯前。」お楽しみに!
~お知らせ~
タウン情報サイト「ぐるっと福島」でMPトレーニングの体験レポートが掲載されました!
気になる方はぜひチェックしてみてください(^▽^)/
記事はこちら→MPトレーニングさんでトレーニングレポ!!|『ぐるっと福島』福島市・伊達・二本松のおすすめスポット情報|求人・ランチ・居酒屋・観光等 (gurutto-fukushima.com)
MPトレーニングではお客様に合わせたトレーニングを専門のトレーナー陣が豊富な知識でサポートいたします🔥
パーソナルトレーニングからダイエット、栄養面なども何でもご相談ください😉
是非お待ちしています❕
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「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」
福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム
<MPトレーニング>
伊達店・南福島店・パセオ店
南福島Tel0245028212
住所・福島県福島市鳥谷野字舘7番C
伊達Tel0245027882
住所・福島県伊達市坂ノ上9-1 2F
営業時間9:30~22:00(不定休)
パセオTel0245730254
住所・福島市本町2-8 リードパセオビル2F
<ももの花整骨院併設>
南福島院℡0245028212
住所・福島市鳥谷野字舘5番
伊達院℡0245027882
住所・伊達市坂ノ上9-1
パセオ院℡0245730656
営業時間・9:00〜11:30
14:00〜19:30
水、土曜日は9:00〜13:30
(パセオ院は土曜のみ)
休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前
(パセオ院休診日 木曜、日曜、祝日)