MPトレーニングの特徴

method メソッド1

６つの要素から身体にアプローチするとともに、「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事で、
身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化させていきます。

• ６つの要素からアプローチ

  過去の怪我やトレーニング歴、体組織、身体の悪いクセや柔軟性など最大６つの解剖学的な要素からオリジナルのトレーニングを提供いたします

  

  1. 既往歴＆トレーニング

     過去の怪我や内科疾患、現在のアクティビティーレベルを把握し、細かく身体へアプローチ。

  2. 体組織

     脂肪や筋肉量、基礎代謝などを測り、総体的に身体のコンディションを判断します。

  3. 栄養管理

     リバウンドしない身体作りのため、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどをアドバイス。

  4. ボディーアライメント

     身体の悪い癖やアンバランスチェックをし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチ。

  5. 柔軟性（可動域）

     筋肉の柔軟性のほか、関節等の可動域も上げ、怪我の防止や効率的なトレーニングをします。

  6. DNA

     遺伝子レベル把握。効率良い栄養管理＆トレーニング方法を判断した最先端のボディーメイク。

• 神経× 筋肉× 心肺機能を同時に鍛える

  「筋肉」と同時に「神経」「心肺機能」を鍛える事で、身体のシルエットやパフォーマンスを変えていきます。当ジムでは、それをシンクロ率と呼び、シンクロ率を上げる事で劇的な変化を目指します。

  神経× 筋肉× 心肺機能＝シンクロ率

  

method メソッド2

• 

  当ジムの強みでもある、姿勢や骨格バランスから見た身体へのアプローチと、６つの解剖学的な要素から見た身体へのアプローチ。この２つの視点から総合的にお客様ひとりひとりに合わせた独自のトレーニングを提供いたします。
  トレーナーがマンツーマンで指導する事で、正しい回数・姿勢でのトレーニングが可能になるとともに、体調の変化にも対応。短期間での変化を提供します。

  • ※マンツーマンのトレーニングの他、トレーナー１人に対し、２人でのペアトレーニングも行っています。
  • ※当ジムでは、出張トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問合せください。

method メソッド3

• 骨格のバランスを整える事で、身体を動かせる範囲（可動域）を大きくし代謝アップを促進させます。また、ケガの予防や身体のメンテナンスを整体を通してバックアップしていきます。

  • MPトレーニングに併設している整骨院で、専門スタッフによる骨格バランス調整も特別価格にてご提供しています。