MPトレーニングの特徴

専属のトレーナー、管理栄養士、保健師、そして整体の知識。
このチーム力と独自のメソッドで、身体にアプローチしていきます。
学術的な視点より導き出す効率的なトレーニングだけでなく、
健康的で持続性の高い機能的な身体づくりで
「一瞬ではなく、一生の身体づくり」を目指していきます。

method メソッド1

6つの要素と解剖学から、効率的に身体を変える。

6つの要素から身体にアプローチするとともに、「神経×筋肉×心肺機能」を同時に鍛える事で、
身体のシルエットとパフォーマンスは劇的に変化させていきます。

  • 6つの要素からアプローチ
    過去の怪我やトレーニング歴、体組織、身体の悪いクセや柔軟性など最大6つの解剖学的な要素からオリジナルのトレーニングを提供いたします
    1. 既往歴&トレーニング
      過去の怪我や内科疾患、現在のアクティビティーレベルを把握し、細かく身体へアプローチ。
    2. 体組織
      脂肪や筋肉量、基礎代謝などを測り、総体的に身体のコンディションを判断します。
    3. 栄養管理
      リバウンドしない身体作りのため、時間栄養学、消化と吸収、サプリメントなどをアドバイス。
    4. ボディーアライメント
      身体の悪い癖やアンバランスチェックをし、腰痛や肩こりなどの根本的な原因にアプローチ。
    5. 柔軟性(可動域)
      筋肉の柔軟性のほか、関節等の可動域も上げ、怪我の防止や効率的なトレーニングをします。
    6. DNA
      遺伝子レベル把握。効率良い栄養管理&トレーニング方法を判断した最先端のボディーメイク。
  • 神経× 筋肉× 心肺機能を同時に鍛える
    「筋肉」と同時に「神経」「心肺機能」を鍛える事で、身体のシルエットやパフォーマンスを変えていきます。当ジムでは、それをシンクロ率と呼び、シンクロ率を上げる事で劇的な変化を目指します。
    神経× 筋肉× 心肺機能=シンクロ率

method メソッド2

お客様にひとりひとりに合わせたトレーニングを提供。
  • 当ジムの強みでもある、姿勢や骨格バランスから見た身体へのアプローチと、6つの解剖学的な要素から見た身体へのアプローチ。この2つの視点から総合的にお客様ひとりひとりに合わせた独自のトレーニングを提供いたします。
    トレーナーがマンツーマンで指導する事で、正しい回数・姿勢でのトレーニングが可能になるとともに、体調の変化にも対応。短期間での変化を提供します。
    • ※マンツーマンのトレーニングの他、トレーナー1人に対し、2人でのペアトレーニングも行っています。
    • ※当ジムでは、出張トレーニングも行っておりますので、お気軽にお問合せください。

method メソッド3

骨格バランスを整える事で、より効率的に代謝をアップ。
  • 骨格のバランスを整える事で、身体を動かせる範囲(可動域)を大きくし代謝アップを促進させます。また、ケガの予防や身体のメンテナンスを整体を通してバックアップしていきます。
    • MPトレーニングに併設している整骨院で、専門スタッフによる骨格バランス調整も特別価格にてご提供しています。

店舗一覧

  • お子様
    連れOK
    MP TRANING 南福島店
    お子様
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    MP TRANING 南福島店
    TEL.024-502-8212
    〒960-8152 福島県福島市鳥谷野字舘7番C
    休館日/不定休 営業時間/9:30〜21:00
  • キッズ
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    完備
    MP TRANING 伊達店
    キッズ
    スペース
    完備
    MP TRANING 伊達店
    TEL.024-502-7882
    〒960-0428 福島県伊達市坂ノ上9-1 1F
    休館日/不定休 営業時間/9:30〜21:00