モチベーションの保つ考え方!

こんにちは!最近は少し肌寒くなり上着が欠かせない時期になってきました💧

これを読んでいただいている皆さんは日頃からトレーニングに励んでいたり、これからトレーニングを始めてみたいけど続くかどうか不安という方もいらっしゃるかと思います。

トレーニングしている方は「痩せてカッコイイ身体になりたい!」「着れなくなった服を着たい!」「大切な行事が控えている!」「健康な身体を手に入れたい!」など何かしら目標を掲げているはずです!

トレーニングを始めてみたい方も上記のような目標はあるかと思います。

とても大事なことでモチベーションを保つために欠かせません!

個人差はありますが人から見て変わったと言われるまでには約2~3カ月程度はかかる為、トレーニングの継続がとても重要です。

ここでトレーニングが継続できるモチベーションの保つ考え方をいくつかご紹介したいと思います(^▽^)/

・痩せた姿や健康になった姿を想像する

自分に自信が持てるようになり、人生が変わります!

・好きなトレーニングウエアを身につける

鏡に映る自分のカッコイイ姿を見てモチベーションも上がるはずです!

・ジムに行く習慣をつける

MPトレーナー陣はやる気を出させることが得意です!ジムに来ることが楽しくなること間違いなし!

・ホラーストーリーを想像する

筋肉量が減ったり体脂肪が増えすぎてしまうと病気やけ怪我のリスクが増えます。ジム会費よりも病院の治療費の方が高くつくのは嫌ですよね。。。?

考えたらいくつも出てきますが少しでも参考になったら幸いです。

カウンセリング付き体験トレーニングも行っておりますので気軽にご相談ください!お待ちしております。

                                        

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「change your life!!」

 

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

 

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

 

<MPトレーニング>

 

伊達店・南福島店

 

南福島Tel0245028212

 

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営業時間9:30~21:00(不定休)

 

<ももの花整骨院併設>

 

南福島院℡0245028212

 

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伊達院℡0245027882

 

住所・伊達市坂ノ上9-1

 

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休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前

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