モチベーションの保つ考え方!

こんにちは!最近は少し肌寒くなり上着が欠かせない時期になってきました💧

これを読んでいただいている皆さんは日頃からトレーニングに励んでいたり、これからトレーニングを始めてみたいけど続くかどうか不安という方もいらっしゃるかと思います。

トレーニングしている方は「痩せてカッコイイ身体になりたい!」「着れなくなった服を着たい!」「大切な行事が控えている!」「健康な身体を手に入れたい!」など何かしら目標を掲げているはずです!

トレーニングを始めてみたい方も上記のような目標はあるかと思います。

とても大事なことでモチベーションを保つために欠かせません!

個人差はありますが人から見て変わったと言われるまでには約2~3カ月程度はかかる為、トレーニングの継続がとても重要です。

ここでトレーニングが継続できるモチベーションの保つ考え方をいくつかご紹介したいと思います(^▽^)/

・痩せた姿や健康になった姿を想像する

自分に自信が持てるようになり、人生が変わります!

・好きなトレーニングウエアを身につける

鏡に映る自分のカッコイイ姿を見てモチベーションも上がるはずです!

・ジムに行く習慣をつける

MPトレーナー陣はやる気を出させることが得意です!ジムに来ることが楽しくなること間違いなし!

・ホラーストーリーを想像する

筋肉量が減ったり体脂肪が増えすぎてしまうと病気やけ怪我のリスクが増えます。ジム会費よりも病院の治療費の方が高くつくのは嫌ですよね。。。?

考えたらいくつも出てきますが少しでも参考になったら幸いです。

カウンセリング付き体験トレーニングも行っておりますので気軽にご相談ください!お待ちしております。

                                        

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「change your life!!」

 

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

 

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

 

<MPトレーニング>

 

伊達店・南福島店

 

南福島Tel0245028212

 

住所・福島県福島市鳥谷野字舘7番C

 

伊達Tel0245027882

 

住所・福島県伊達市坂ノ上9-1 2F

 

営業時間9:30~21:00(不定休)

 

<ももの花整骨院併設>

 

南福島院℡0245028212

 

住所・福島市鳥谷野字舘5番

 

伊達院℡0245027882

 

住所・伊達市坂ノ上9-1

 

営業時間・9:00〜11:30

 

14:00〜19:30

 

水、土曜日は9:00〜13:30

 

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前

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    南福島店は、完全プライベー卜な個室空間なので、人目を気にせず集中しやすいトレーニング環境となっておリます。妊娠中の方や障害のある方からアスリートのトレーニングまで幅広く個人に合わせたプログラムをご提供させていただきます。
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    伊達市唯一のプライベートジムで、国道沿いにあるのでアクセスは抜群!広いスペースで楽しく汗を流せます。ダイエットやボディメイクなど体を変えたい方大募集です。コンテスト出場経験のあるスタッフが楽しく、時には厳しく指導させていただきます。
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    (最終予約21:30)
    福島駅から徒歩5分の場所にあるパセオ店は、内装はシックな雰囲気でエキサイティングなトレーニングを行えます。一対一で行うパーソナルトレーニングはもちろん、パセオ店だけにしかない複数人で行うセミパーソナルをご提供します!