塵も積もれば筋肉の山が見えてくる!

こんにちは!女性トレーナーの加藤です◎

主に女性のパーソナルトレーニングを担当しています!!

皆さん是非ご指名ください☆

 

今日の福島市は晴れですが風が強いです^^;

先程、産後のボディメイクに励んでいるMさんはこの風の中、マラソンランナーであるキヨフミトレーナーとランニングに出掛けました!ここ数年増えた体重が何をしてもちっとも減らなかったMさん。第一目標をクリアしてさらに次の目標へ向かって頑張っています⭐︎Mさんは私たちに食事管理、運動など続けることの大切さを再確認させて下さっています。

日々の積み重ねって大事ですね!

 

逆に言うと今のお体のお悩みも毎日の運動不足、姿勢、カロリーの摂りすぎ、栄養の偏りなどが繰り返し積み重なったために現れたものです。

生活や習慣を見直し、毎日出来ることから始めるだけで数ヶ月後の自分が、今の悩みを抱えている自分と比べてどうなっているのか楽しみではないですか?きっと今よりも自分のことが少しでも好きになっているに違いないです^ ^

 

意識が変われば身体も変わる

身体が変われば意識も変わる

 

 

何を意識したら良いのか、それは私たちにお任せください。でもお伝えしなくても、一歩を踏み出したお客様は御自身で悪かった習慣を見直しています。お客様とトレーナーが、同じ気持ちで同じ目標を持って二人三脚で頑張れる。パーソナルジムはそんなあったかい場所です。ぜひ、一歩を踏み出してみませんか?

 

 

「エレベーターは使わず、階段を使うようにする」

「買い物カートを使わずに手で持つ」

「信号待ちの時だけでも腹圧を高めて姿勢を整える」

 

このような意識が習慣となり体脂肪のベールを1枚ずつ剥がしてくれます。

わずかなことをコツコツと積み上げた先には大きな成果が待っています。

トレーニングも取り入れ、作り上げたボディラインを露わにして薄着の季節を楽しみましょう◎

 

何をしたら良いかわからない、そんな方はパーソナルトレーニング無料体験へお越し下さい⭐︎

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「change your life!!」

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

MPトレーニング

伊達店・南福島店

営業時間9:30~21:00(不定休)

福島市・伊達市「ももの花整骨院」併設

南福島院℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘5番

伊達院℡0245027882

住所・伊達市坂ノ上9-1

営業時間・9:00〜11:30

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水、土曜日は9:00〜13:30

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後休み

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