新型コロナ疲れ

こんにちは!伊達店トレーナーの加藤です!

 

日に日に増えてくるコロナウイルス感染。

手洗いうがいを基本に予防を引き続き頑張りましょうね^ ^

当店では出勤時のスタッフの検温、そしてトレーニング前にお客様にも検温にご協力いただいております。

ドアノブやトレーニング用品、スミスマシンや床、テーブルなどできるところは除菌を行なっております。

換気も1時間に1回行なっています。少しでも皆さんがストレスなくご利用していただけるよう日々努めて参ります。

 

ですが今回のコロナでストレスが溜まっている方が多くいらっしゃいますよね(-_-;)

 

楽しみだった予定が消えてイライラする・・・

不安で眠れない・・・など

 

心の不調を訴える方。SNSでコロナ疲れたと発信している方が多く見受けられます。

 

世界保健機関WHOはコロナ情報から離れる時間も大切だと発信しています。

専門家は、現実逃避も大切と指摘をしているようです。

(毎日新聞の掲載記事より)

 

では現実逃避の仕方を考えてみましょう!

 

◎パズルをする

◎ひたすらヒップアップの事を考えてトレーニングをする笑

◎写真の整理をする

◎この際だから時間のかかる手の込んだ料理にチャレンジする

◎お散歩かランニングで風を感じる

◎友達とLINEを使ったオンラインランチ会を楽しむ

 

考えると沢山ありますね!ってこれは全て私の場合です笑

皆さんもぜひ考えてみて下さいね♪

 

オンラインランチ会、早速友人と日曜日に行う予定です笑

LINEのテレビ電話で会話をしながらお昼ご飯を食べる、今の世の中は便利ですね!

 

この機会に運動不足を解消したいと考えてらっしゃる方、細く長く出来る運動方法を知りたい方は一度体験にいらっしゃください。3密にならないよう、環境を整えてお待ちしております。

 

活動量が減ってしまっているということは、この分が未来の身体にダメージとして返ってきます。コロナのせいにしても何も変わらないので出来る事をコツコツと!

 

お待ちしております

 

 

 

 

「change your life!!」

 

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

 

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

 

<MPトレーニング>

 

伊達店・南福島店

 

営業時間9:30~21:00(不定休)

 

<ももの花整骨院併設>

 

南福島院℡0245028212

 

住所・福島市鳥谷野字舘5番

 

伊達院℡0245027882

 

住所・伊達市坂ノ上9-1

 

営業時間・9:00〜11:30

 

14:00〜19:30

 

水、土曜日は9:00〜13:30

 

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前

 

 

 

 

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