熱中症対策【5月】

こんにちは!トレーナーの渡部です🔥

皆さんはGWはどのように過ごされましたか❔GW中には30度を超える日もありましたね💦

私もコロナ対策を徹底して、人混みを避けてランニングをしていたのですがいきなりの暑さにやられそうになりました!

以外かもしれませんが1年を通して5月は熱中症で倒れる人も少なくないのです。なぜ過ごしやすい5月に熱中症❔と思う人も多いと思います。

暑さに慣れてないこの時期は、気温の上昇に適応できずに熱中症になる人が多いとのことです。

現にGWの30度を超えた日とGWに入る前の気温差は10度以上ありました💦

 

徐々に気温の上がる5月を熱中症を避けて乗り越えるために必要な対策を5つご紹介していきます🔥

①運動やお風呂でこまめな汗をかく。

②こまめな水分補給

③天気予報をチェックする

④脱ぎ着しやすい服装を心掛ける

⑤日差しを極力避ける

天気予報もこまめにチェックをして確認し、常に水分は持ち歩くようにしてください!また下着等も給水性や速乾性の良いものを着用するようにしてくださいね!

当ジムではお客様のその時のご身体に合わせた温度調節も行っていますので遠慮なく寒い暑い申しつけくださいませ^^

気持ちよくトレーニングを行っていきます😊

 

MPトレーニングではウイルス対策に徹底した環境で、専門のトレーナーがお客様一人一人に合わせたオーダーメイドトレーニングをお作り致します。

また、オンラインパーソナルトレーニングも始動し、専門のトレーナーの指導の下どこでもトレーニングをや栄養管理ができます!

 

是非この機会に自分の身体を一から見つめなおす機会に致しませんか?

スタッフ一同、お客様のご利用心からお待ちしています!

 

 

福島市パーソナルトレーニング/伊達市パーソナルトレーニング/福島市ダイエット/伊達市ダイエット/福島市ボディメイク/伊達市ボディメイク/福島市産後トレーニング/伊達市産後トレーニング/福島市産後ダイエット/伊達市産後ダイエット/福島市女性/伊達市女性/福島市人気/伊達市人気

 

 

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

MPトレーニング

伊達店・南福島店

営業時間9:30~21:00(不定休)

 

福島市・伊達市「ももの花整骨院」併設

南福島院℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘5番

伊達院℡0245027882

住所・伊達市坂ノ上9-1

営業時間・9:00〜11:30

14:00〜19:30

水、土曜日は9:00〜13:30

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後休み

店舗一覧

  • お子様
    連れOK
    MP TRAINING 南福島店
    お子様
    連れOK
    MP TRAINING 南福島店
    TEL.024-502-8212
    直通番号:080-5734-8212
    〒960-8152 福島県福島市鳥谷野字舘7番C
    休館日/不定休 営業時間/9:30〜21:00
    南福島店は、完全プライベー卜な個室空間なので、人目を気にせず集中しやすいトレーニング環境となっておリます。妊娠中の方や障害のある方からアスリートのトレーニングまで幅広く個人に合わせたプログラムをご提供させていただきます。
  • キッズ
    スペース
    完備
    MP TRAINING 伊達店
    キッズ
    スペース
    完備
    MP TRAINING 伊達店
    TEL.024-502-7882
    直通番号:080-5734-7882
    〒960-0428 福島県伊達市坂ノ上9-1 1F
    休館日/不定休 営業時間/9:30〜21:00
    伊達市唯一のプライベートジムで、国道沿いにあるのでアクセスは抜群!広いスペースで楽しく汗を流せます。ダイエットやボディメイクなど体を変えたい方大募集です。コンテスト出場経験のあるスタッフが楽しく、時には厳しく指導させていただきます。
  • シャワー
    完備
    MP TRAINING パセオ店
    シャワー
    完備
    MP TRAINING パセオ店
    TEL.024-573-0254
    〒960-8035 福島県福島市本町2-8 リードパセオビル 2F
    休館日/不定休 営業時間:9:00〜22:00
    (最終予約21:30)
    福島駅から徒歩5分の場所にあるパセオ店は、内装はシックな雰囲気でエキサイティングなトレーニングを行えます。一対一で行うパーソナルトレーニングはもちろん、パセオ店だけにしかない複数人で行うセミパーソナルをご提供します!