痩せるだけが全てじゃない❗️

最近プチダイエット中のMP伊達店の大友です🤩

今回は以前モニターをしていただいた方の結果を報告したいと思います👍

★目標・・・シェイプアップ(特にウエスト、背中)

★トレーニング回数・・・16回(約2ヶ月)

シルエットを綺麗にしたいということでトレーニングをスタート

メニューの内容としては、気になるところを重点的に、バランスが崩れないように全身を満遍なくトレーニングしました

スタート前はシルエットがぼやけていましたが、終了時にはかなり引き締まりました

ダイエット目的ではないので体重はほとんど変わっていません

体重は変わらないのにシルエットが変わるというのは、トレーニングの重要性が分かりますね

また、肩こり・腰痛も持っていましたが、トレーニングを続けているうちに痛みもほとんどなくなり、姿勢も良くなりました

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

★サイズ★

〜バスト〜

89→88

 

〜ウエスト〜

77→71.5

 

〜ウエスト(へそから指3本下)〜

89→80.1

 

〜ヒップ〜

92→91

 

〜太もも〜

右55.5→54

左55.5→52

 

〜足首〜

右19.5→19

左21→20

 

 

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「change your life!!」

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

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南福島Tel0245028212

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南福島院℡0245028212

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    伊達市唯一のプライベートジムで、国道沿いにあるのでアクセスは抜群!広いスペースで楽しく汗を流せます。ダイエットやボディメイクなど体を変えたい方大募集です。コンテスト出場経験のあるスタッフが楽しく、時には厳しく指導させていただきます。
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