筋トレで、レッツバストアップ😉

こんにちは😊今日も朝一番のトレーニングで背中を追いこんだ渡部です🔥

 

今日はバストアップの件について少しだけお話していきたいと思います!

現在通われてるお客様の中にもバストアップ希望のお客さんは多数いらっしゃいます。

まず、筋トレでバストアップが見込める理由は、2つの胸回りの筋肉が発達するからです。

 

・バストを上げる⇒大胸筋上部

・バストを寄せる⇒大胸筋内側

バストアップに必要なのはバストを支える土台部分である「大胸筋」を鍛えることです!大胸筋の筋力が落ちると、上へ引き上げる力が失われてしまう為にバストが下垂してしまいます。

よって大胸筋を鍛えることは重要になっていくのです👍

 

要するにバストアップは胸そのものが大きくなるのではなく、バスト周辺の筋肉が引き締まることで胸を大きく見せるという仕組みなのです。

デコルテ(胸の付け根)に筋肉で膨らみをつけることで胸がボリュームアップしたように見える効果も期待できます!

また、大胸筋を引き締めてバストを寄せ上げる作用が見込めるので、バストが垂れやすくなる30~40代・50代の女性は特に筋トレが効果的です🌟

 

MPトレーニングではバストアップはもちろん、お客様の理想の身体になる為のボディメイクを、専門のトレーナー陣が完全オーダーメイドメニューをお作りしてお待ちしています😊

どんな要望でもお応えしますので遠慮なくトレーナーにお申し付けください!

スタッフ一同、皆様ののご利用是非お待ちしています😊

「change your life!!」

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

<MPトレーニング>

福島市・伊達市「ももの花整骨院」併設

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