最近暖かい日が多く過ごしやすくなってきましたね＾＾
パーソナルトレーナーの渡部です🔥
今日はコロナ対策の中で、暖かくなってきた今の時期だからこそ取り組みやすい「換気」に関してお話していきます！
基本的に換気は窓の大きさや空気の流れにもよりますが一般的な家庭での窓を開ける換気の目安は１時間に５分から１０分と言われています。家より人が多くなるオフィスや商業施設でしたら１時間に２～３回を目安に換気するのがいいと思います。
その中でも家庭で行う換気のポイントを２つご紹介していきます😊
・１つ目が、１個の窓だけでなくその対角線上にあるほかの窓も開けて家全体に空気の流れを作ることです！例えばキッチンでしたらレンジフードを回しながらすぐ近くの窓を開けても、空気の流れはその周辺のみで完結してしまいます。家全体の空気がうまく入れ替わる換気経路を作ることが大切です！
・２つ目が各部屋の壁に付いてる「給気口」を確認すること。外から空気が入ってきて寒いという理由で閉じられてしまっているケースが多いと思います。そうなると換気の効率が下がってしまいます。
今までの換気のやり方を一度見つめなおしてみて、この２つの点に注意してご自宅での換気に取り組んでください👍
MPトレーニングではお客様お一人ごとの除菌消毒、換気の徹底はもちろん従業員の体調管理も綿密に行っています！
こんな時期だからこそ、お客様に安心してトレーニングを行ってもらえる環境づくりを徹底しています☆
また、オンラインパーソナルや出張パーソナルも開始になりどこにいても安全にトレーニングができるようになりました😉
詳細気になる方は気兼ねなくMPトレーニングまでお問合せ下さい！
スタッフ一同、皆様のご利用是非お待ちしています＾＾
福島市パーソナルトレーニング/伊達市パーソナルトレーニング/福島市ダイエット/伊達市ダイエット/福島市ボディメイク/伊達市ボディメイク/福島市産後トレーニング/伊達市産後トレーニング/福島市産後ダイエット/伊達市産後ダイエット/福島市女性/伊達市女性/福島市人気/伊達市人気
「change your life！！」
「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」
福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム
＜ＭＰトレーニング＞
福島市・伊達市「ももの花整骨院」併設
南福島院℡0245028212
住所・福島市鳥谷野字舘５番
伊達院℡0245027882
住所・伊達市坂ノ上９－１
営業時間・９：００〜１１：３０
１４：００〜１９：３０
水、土曜日は９：００〜１３：３０
休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後休み
