新年あけましておめでとうございます☆

MPトレーニング代表の桑原と申します。

本日は、当ジムのコンセプトでもある

①バランス

➁パーソナルトレーニング

③メディカルチーム

の説明を致します。

本日はこの中でもパーソナルトレーニングに関して説明します。

➁パーソナルトレーニング

一般的な世間の認識ですと、○○ザップのようなダイエットするトレーニングだと考えられがちですが、本来のパーソナルトレーニングとは担当トレーナーがお客様の目的に合った目標プラン作成し、１対１で指導するトレーニングです。当ジムでは、ダイエットはもちろん、ボディメイク、リハビリ、健康増進、スポーツのパフォーマンスUPを目的とした方などを対象を幅広くしています。いわゆる、今よりもより健康になるためにコンディショニングができるトレーニングジムです。

パーソナルトレーニングの４つのメリット

①理想のボディメイクができる

お客様の要望は、実に様々です。

夏までにダイエットしたい。結婚披露宴までに、あと５キロ痩せたい

スポーツでいい成績を上げられるように、もっとパフォーマンスをあげたい

学生時代からずっとガリガリ。もっと厚い胸板を手に入れたい

最近の健康診断で中性脂肪の値を指摘されてしまった

メタボ体型のお腹がみっともないから、何とかして痩せたい

年齢を重ねることで疲れやすくなったので、体力をつけたい

こうした願いを抱く人の中には、自分でジムやスタジオに通う方々います。しかし、思うように結果が出なくて困っているというお客様の声をたくさん耳にします。

なぜ痩せないのか？それは、「正しいトレーニング」を理解していないからです。

一見、シンプルに見えるスクワットや腕立て伏せのようなトレーニングでも、姿勢、ポジション、動き、回数、重量、頻度、重心、支持基底面、スピード、呼吸、目線、意識でその効果は大きく変わります。

せっかく下半身を痩せたくて、スクワットをしていたらパンパンになって太くなりました！！などの間違ったトレーニングをしている人が多くいらっしゃいます。せっかくやる気があるのにもったいない！！

パーソナルトレーナーというのは、１対１でトレーニングの指導を行う指導者を指します。しかし多くの人は「ちょっとトレーニングが上手な人」程度の印象しかないのではないでしょうか？

それは大きな間違いでパーソナルトレーナーになるには特定の資格が必要という訳ではありませんが、私たちのほとんどは国内・国外で認定されている体作りに関する資格を取得しています。

資格の内容は本格的で、骨、筋肉、神経の解剖学、動きの運動学などを学術的観点から理解し、１人１人の体格、年齢に応じてプログラムを作成してくれます。

私たちはお客様が思い描く「理想のボディメイク」の方法を熟知しています。だからこそ、本気であなたの身体を変えたいと強く思っているのです。

是非、私たちのトレーニングを一度受けてみてください！！

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福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

ＭＰトレーニング

伊達店・南福島店

営業時間９：３０～２１：００（不定休）

福島市・伊達市「ももの花整骨院」併設

南福島院℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘５番

伊達院℡0245027882

住所・伊達市坂ノ上９－１

営業時間・９：００〜１１：３０

１４：００〜１９：３０

水、土曜日は９：００〜１３：３０

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午後休み