みなさんこんにちは！
今一番バターチキンカレーが食べたい畠山です🍛
今回は畠山のbefore afterについてご紹介していきます！
私は5月から大会出場に向けて減量生活をしておりました。
減量方法は「ローファットダイエット」を採用、期間の長い減量は人生で2回目になります。
昨年はどんな結果だったかというと、、
こんな具合でした（笑）
昨年は70日かけて100㎏→86㎏まで減量いたしました。
今年は5/3～7/2の2カ月で95㎏から減量開始、6/14までの途中経過を発表いたします！
それがこちら！！
| 体重 | 95.0㎏ | 86.7㎏ |
| 骨格筋量 | 48.9㎏ | 47.5㎏ |
| 体脂肪量 | 10.6㎏ | 4.3㎏ |
| 体脂肪率 | 11.2％ | 5.0％ |
見た目は浮腫みがあり仕上がりは甘いですが、インボディ上の数値はだいぶ変化いたしました！
（減量方法・トレーニング・食事についてはぜひMPトレーニングまでお越しください！）
その出場する大会というのがゴールドジム主催「マッスルゲート 東北大会」になります！
フィジーク 新人の部 172cm超級 でエントリーいたしました！
大会優勝目指して頑張りますので応援よろしくお願いします🔥
仕上がり、結果などは後日ブログにアップいたしますのでお楽しみに！！
施設の様子を発信中！！インスタグラムのチェックもよろしくお願いします！
福島市パーソナルトレーニング/伊達市パーソナルトレーニング/福島市ダイエット/伊達市ダイエット/福島市ボディメイク/伊達市ボディメイク/福島市産後トレーニング/伊達市産後トレーニング/福島市産後ダイエット/伊達市産後ダイエット/福島市女性/伊達市女性/福島市人気/伊達市人気
「change your life！！」
「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」
福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム
＜ＭＰトレーニング＞
伊達店・南福島店・パセオ店
南福島Tel０２４５０２８２１２
住所・福島県福島市鳥谷野字舘７番C
伊達Tel０２４５０２７８８２
住所・福島県伊達市坂ノ上９－１ ２F
営業時間９：３０～２２：００（不定休）
パセオTel0245730254
住所・福島市本町2-8 リードパセオビル２F
＜ももの花整骨院併設＞
南福島院℡0245028212
住所・福島市鳥谷野字舘５番
伊達院℡0245027882
住所・伊達市坂ノ上９－１
パセオ院℡0245730656
営業時間・９：００〜１１：３０
１４：００〜１９：３０
水、土曜日は９：００〜１３：３０
（パセオ院は土曜のみ）
休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前
（パセオ院休診日 木曜、日曜、祝日）
