最近プチダイエット中のMP伊達店の大友です🤩
今回は以前モニターをしていただいた方の結果を報告したいと思います👍
★目標・・・シェイプアップ（特にウエスト、背中）
★トレーニング回数・・・16回（約2ヶ月）
シルエットを綺麗にしたいということでトレーニングをスタート
メニューの内容としては、気になるところを重点的に、バランスが崩れないように全身を満遍なくトレーニングしました
スタート前はシルエットがぼやけていましたが、終了時にはかなり引き締まりました
ダイエット目的ではないので体重はほとんど変わっていません
体重は変わらないのにシルエットが変わるというのは、トレーニングの重要性が分かりますね
また、肩こり・腰痛も持っていましたが、トレーニングを続けているうちに痛みもほとんどなくなり、姿勢も良くなりました
★サイズ★
〜バスト〜
89→88
〜ウエスト〜
77→71.5
〜ウエスト（へそから指3本下）〜
89→80.1
〜ヒップ〜
92→91
〜太もも〜
右55.5→54
左55.5→52
〜足首〜
右19.5→19
左21→20
福島市パーソナルトレーニング/伊達市パーソナルトレーニング/福島市ダイエット/伊達市ダイエット/福島市ボディメイク/伊達市ボディメイク/福島市産後トレーニング/伊達市産後トレーニング/福島市産後ダイエット/伊達市産後ダイエット/福島市女性/伊達市女性/福島市人気/伊達市人気
「change your life！！」
「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」
福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム
＜ＭＰトレーニング＞
伊達店・南福島店・パセオ店
南福島Tel０２４５０２８２１２
住所・福島県福島市鳥谷野字舘７番C
伊達Tel０２４５０２７８８２
住所・福島県伊達市坂ノ上９－１ ２F
営業時間９：３０～２２：００（不定休）
パセオTel0245730254
住所・福島市本町2-8 リードパセオビル２F
＜ももの花整骨院併設＞
南福島院℡0245028212
住所・福島市鳥谷野字舘５番
伊達院℡0245027882
住所・伊達市坂ノ上９－１
パセオ院℡0245730656
営業時間・９：００〜１１：３０
１４：００〜１９：３０
水、土曜日は９：００〜１３：３０
（パセオ院は土曜のみ）
休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前
（パセオ院休診日 木曜、日曜、祝日）
