皆さんこんにちは！MPトレーニングパセオ店です！！
本日はJOYトレについてご説明しようと思います。
JOYトレとは？
・横になったまま体深くのインナーマッスルを鍛えられる本格的なトレーニングです！！
若々しさ
・膝・腰・肩の痛みやダルさの予防。
・ぽっこりお腹の引き締め、足が軽く上げやすくなり転倒予防。
・疲れにくい体づくり。
美しさ
・引き締まったお腹やお尻、きれいな立ち姿を維持
スポーツパフォーマンス向上
・身体の軸が安定し、ケガのしにくい体に。
・柔軟性のある筋肉を作る。
そもそもなぜインナーマッスルは大切なのか
体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、体をしなやかに動かす役割をしています。バランスをうまく保つ働きもあり、年齢を重ねてもすらりとした正しい姿勢を保てるのにも、ふとした時に転倒しないでバランスを保てるのにも、インナーマッスルの働きが欠かせません。
こんな方にオススメ！
姿勢が悪いと言われたことがある。 下腹がぷよぷよしてきた。 階段の上り下りすると膝が痛む。
少しの段差でつまずく
横になるだけで簡単にお腹周りを鍛えられますのでぜひ、ご体感ください！！
福島市パーソナルトレーニング/伊達市パーソナルトレーニング/福島市ダイエット/伊達市ダイエット/福島市ボディメイク/伊達市ボディメイク/福島市産後トレーニング/伊達市産後トレーニング/福島市産後ダイエット/伊達市産後ダイエット/福島市女性/伊達市女性/福島市人気/伊達市人気
「change your life！！」
「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」
福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム
＜ＭＰトレーニング＞
伊達店・南福島店・パセオ店
南福島Tel０２４５０２８２１２
住所・福島県福島市鳥谷野字舘７番C
伊達Tel０２４５０２７８８２
住所・福島県伊達市坂ノ上９－１ ２F
営業時間９：３０～２２：００（不定休）
パセオTel0245730254
住所・福島市本町2-8 リードパセオビル２F
＜ももの花整骨院併設＞
南福島院℡0245028212
住所・福島市鳥谷野字舘５番
伊達院℡0245027882
住所・伊達市坂ノ上９－１
パセオ院℡0245730656
営業時間・９：００〜１１：３０
１４：００〜１９：３０
水、土曜日は９：００〜１３：３０
（パセオ院は土曜のみ）
休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前
（パセオ院休診日 木曜、日曜、祝日
