JOYトレについて

皆さんこんにちは!MPトレーニングパセオ店です!!

 

本日はJOYトレについてご説明しようと思います。

JOYトレとは?

・横になったまま体深くのインナーマッスルを鍛えられる本格的なトレーニングです!!

JOYトレの効果

若々しさ

・膝・腰・肩の痛みやダルさの予防。

・ぽっこりお腹の引き締め、足が軽く上げやすくなり転倒予防。

・疲れにくい体づくり。

美しさ

・引き締まったお腹やお尻、きれいな立ち姿を維持

スポーツパフォーマンス向上

・身体の軸が安定し、ケガのしにくい体に。

・柔軟性のある筋肉を作る。

 

そもそもなぜインナーマッスルは大切なのか

体の中心部についている筋肉で、過度な負担が骨格や関節にかからないように守ってくれたり、体をしなやかに動かす役割をしています。バランスをうまく保つ働きもあり、年齢を重ねてもすらりとした正しい姿勢を保てるのにも、ふとした時に転倒しないでバランスを保てるのにも、インナーマッスルの働きが欠かせません。

こんな方にオススメ!

姿勢が悪いと言われたことがある。 下腹がぷよぷよしてきた。 階段の上り下りすると膝が痛む。

少しの段差でつまずく

 

横になるだけで簡単にお腹周りを鍛えられますのでぜひ、ご体感ください!!

 

 

福島市パーソナルトレーニング/伊達市パーソナルトレーニング/福島市ダイエット/伊達市ダイエット/福島市ボディメイク/伊達市ボディメイク/福島市産後トレーニング/伊達市産後トレーニング/福島市産後ダイエット/伊達市産後ダイエット/福島市女性/伊達市女性/福島市人気/伊達市人気

「change your life!!」

「一瞬ではなく一生モノのカラダづくり」

福島市・伊達市パーソナルトレーニングジム

<MPトレーニング>

伊達店・南福島店・パセオ店

南福島Tel0245028212

住所・福島県福島市鳥谷野字舘7番C

伊達Tel0245027882

住所・福島県伊達市坂ノ上9-1 2F

営業時間9:30~22:00(不定休)

パセオTel0245730254

住所・福島市本町2-8 リードパセオビル2F

<ももの花整骨院併設>

南福島院℡0245028212

住所・福島市鳥谷野字舘5番

伊達院℡0245027882

住所・伊達市坂ノ上9-1

パセオ院℡0245730656

営業時間・9:00〜11:30

14:00〜19:30

水、土曜日は9:00〜13:30

(パセオ院は土曜のみ)

休診日・日曜、祝日、水・土曜日は午前

(パセオ院休診日 木曜、日曜、祝日

店舗一覧

  • お子様
    連れOK
    MP TRAINING 南福島店
    お子様
    連れOK
    MP TRAINING 南福島店
    TEL.080-5734-8212
    整骨院受付番号:024-502-8212
    ※パーソナルトレーニングのご予約も可能です
    〒960-8152 福島県福島市鳥谷野字舘7番C
    休館日/不定休 営業時間/9:30〜21:00
    南福島店は、完全プライベー卜な個室空間なので、人目を気にせず集中しやすいトレーニング環境となっておリます。妊娠中の方や障害のある方からアスリートのトレーニングまで幅広く個人に合わせたプログラムをご提供させていただきます。
  • キッズ
    スペース
    完備
    MP TRAINING 伊達店
    キッズ
    スペース
    完備
    MP TRAINING 伊達店
    TEL.080-5734-7882
    整骨院受付番号:024-502-7882
    ※パーソナルトレーニングのご予約も可能です
    〒960-0428 福島県伊達市坂ノ上9-1 1F
    休館日/不定休 営業時間/9:30〜21:00
    伊達市唯一のプライベートジムで、国道沿いにあるのでアクセスは抜群!広いスペースで楽しく汗を流せます。ダイエットやボディメイクなど体を変えたい方大募集です。コンテスト出場経験のあるスタッフが楽しく、時には厳しく指導させていただきます。
  • シャワー
    完備
    MP TRAINING パセオ店
    シャワー
    完備
    MP TRAINING パセオ店
    TEL.024-573-0656
    〒960-8035 福島県福島市本町2-8 リードパセオビル 2F
    休館日/不定休 営業時間:9:00〜22:00
    (最終予約21:30)
    福島駅から徒歩5分の場所にあるパセオ店は、内装はシックな雰囲気でエキサイティングなトレーニングを行えます。一対一で行うパーソナルトレーニングはもちろん、パセオ店だけにしかない複数人で行うセミパーソナルをご提供します!